Heigln – Bewegungstraining für Jung und Alt

Veröffentlicht am: 25.09.2020
Autor: Pressestelle

Hildegard Hutzenlaub, ausgebildete Heigl-Lehrkraft, führt in das Heigln, ein Bewegungstraining für Jung und Alt, ein. Es besteht aus Schwung-, Dehn-, Streck-, Kräftigungs-, Lauf- und Entspannungsübungen. Das kostenfreie Training ist ein Angebot des Frauentreffs und findet jeweils montags, 28. September, 5. und 19. Oktober, von 15:00 bis 16:00 Uhr auf dem Spielplatz der Generationen am Hans-Bernhard-Reichow-Weg statt.

Eine große Bedeutung kommt der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Gesamtheit des seelischen, körperlichen und geistigen Befindens zu. Aus insgesamt 23 Einzelübungen mit Varianten entsteht ein fließendes, harmonisches Ganzes.

Bitte auf dem Wetter entsprechende Kleidung achten.